Kanna

Présentation

Introduction à Sceletium tortuosum

Sceletium tortuosum est une plante psychoactive peu connue d'Afrique du Sud. Elle a de nombreux noms communs, notamment kanna, canna, canna-root, channa, gunna, kougoed, kauwgoed, Kauwgood, Kon (qui signifie « quid ») et Kou. Kougoed (et donc « kanna » par association) signifie « choses à mâcher » ou « quelque chose à mâcher ». Une partie de la confusion autour de la dénomination vient du fait que différentes plantes ont été appelées « kanna », « canna » ou « kouged ». De plus, kanna partage son nom avec l'antilope éland, l'animal le plus vénéré dans les cultures des Bushmen et des Hottentots d'Afrique du Sud, qui auraient nommé la plante d'après l'antilope.

Kanna est un succulent ligneux robuste aux feuilles vertes brillantes remplies de fluide. Le genre est nommé d'après l'apparence « squelettisée » dense des feuilles des années précédentes [1]. La plante est facile à cultiver et est populaire auprès de nombreux collectionneurs ethnobotaniques à travers le monde qui la cultivent, la fermentent et préparent leur matériel pour la plante.

Alors que kanna est légal dans tous les pays, elle a reçu peu d'attention en dehors de l'Afrique du Sud. Ses principaux composés actifs sont la mésémbrine et la mésembrénone. Bien que certains auteurs l'aient décrite comme un hallucinogène, kanna n'est que légèrement psychoactive et est souvent utilisée avec d'autres plantes, en particulier le cannabis ou le dagga (Lion's Tail ou Leonotis leonurus), mais elle n'est pas considérée comme un psychédélique.

Kanna est généralement consommée en la mâchant, mais elle peut également être prise sous forme de thé, fumée ou en capsules. Le matériel en poudre fine peut également être snuffé, produisant une euphorie calme ou un renforcement de l'humeur avec des pensées claires, accompagnée d'un état d'alerte détendu et d'une diminution de l'anxiété. Kanna est considérée comme une plante empathogène - elle ouvre votre cœur, augmente l'empathie et vous aide à vous sentir plus connecté.

La botanique de Kanna

Sceletium tortuosum (Linnaeus) N.E. Brown appartient à la famille Aizoaceae (la famille des plantes de glace, Mesembryanthemaceae), sous-famille Mesembryanthemoideae - également connue sous le nom de Mesembryanthemums. La plante kanna a également été connue sous le nom de Mesembryanthemum tortuosum (Linnaeus). Ce groupe de plantes, les Aizoaceae, est connu pour être riche en alcaloïdes, avec plusieurs dizaines d'espèces signalées comme contenant des alcaloïdes [2][3].

Sceletium tortuosum est un arbuste herbacé prostré qui pousse jusqu'à 30 cm (12 po) de hauteur, et a des racines charnues et des branches étalées de tiges lisses et charnues. Les feuilles vertes brillantes sont inégales, lisses, lancéolées-oblongues, 4 cm (1½ po) de long et 1 cm (½ po) de large. Les feuilles épaisses, angulaires et charnues poussent en groupes de un à cinq ; les fleurs blanches ou jaune pâle sont de 4 à 5 cm (1 ½ -2 po) de large. Les feuilles n'ont pas de tiges mais sont attachées directement aux branches. Le fruit est angulaire avec de petites graines.

D'autres espèces du genre Sceletium comprennent S. anatomicum, S. expansum, S. joubertii, S. namaquense et S. strictum. Les membres du genre Sceletium se ressemblent étroitement et sont facilement confondus avec les membres de Mesembryanthemum. Les espèces qui ressemblent à kanna, contenant le même composé actif (mésémbrine), ayant des effets similaires et utilisées de la même manière, sont présumées être appelées kanna et kougoed [4][5][6]

L'aire de répartition naturelle de Sceletium tortuosum est l'Afrique du Sud. Cette espèce et les espèces apparentées sont considérées comme rares en Afrique du Sud [7]. La plante peut être propagée par graines ou par boutures. Les plantules sont cultivées de la même manière que les graines de cactus ; c'est-à-dire qu'elles sont dispersées sur un sol de cactus ou de succulentes et arrosées. La culture et l'entretien sont similaires à ceux que vous auriez pour les succulentes ou les Cactaceae.

La confusion autour de Kanna comme nom commun

Les noms communs ont causé de nombreux problèmes pour identifier les plantes (ou les champignons) à partir de sources historiques. Soma est un exemple primordial. Il a été identifié comme étant soit l'agaric muscarien (Amanita muscaria), le rue de Syrie, ou l'ephédra. Kanna (pas le personnage d'anime !) souffre du même manque de détails taxonomiques dans les archives historiques.

Il est connu que les Hottentots (Khoikhoi) d'Afrique du Sud ont mâché plusieurs plantes, qui étaient connues sous les noms de channa, kanna ou kougoed - Sceletium tortuosum étant l'une de ces plantes. Bien que kanna soit principalement identifiée comme Sceletium tortuosum, les noms communs sont appliqués à plusieurs espèces de Sceletium connues pour contenir des alcaloïdes. D'autres plantes suggérées comme kanna incluent Leonotis leonurus (également connu sous le nom de dagga ou de lion's tail), ou Salsola dealata (connue sous le nom de Ganna) (Botsch). Louis Lewin, le pharmacologue allemand dont le livre de 1924 « Phantastica » a été l'un des premiers à décrire en détail de nombreux entheogènes importants, était d'avis que la plante pourrait également être Sclerocarya caffra ou Sclerocarya schweinfurthiana [8].

Expérience

L'utilisation de plantes appelées kanna a été considérée par les explorateurs comme un agent de plaisir et d'intoxication, mâchées pour leurs effets enivrants. Historiquement, kanna a été considérée comme un entheogène mystérieux qui - selon l'exactitude des rapports originaux - induisait la gaieté, le rire, les visions et la torpeur. En d'autres termes, kanna est capable de produire à la fois des effets sédatives et stimulants [8] . Cependant, en réalité, kanna est un peu différente de ces rapports historiques ; c'est un entheogène doux avec des effets légers et subtils.

Qu'est-ce que l'extrait de Kanna ?

Les alcaloïdes de kanna sont principalement solubles dans l'alcool. En trempant la poudre de Sceletium tortuosum dans de l'éthanol alimentaire ou de l'isopropanol à 99 %, les alcaloïdes peuvent passer du matériel végétal dans la solution, la saturant d'alcaloïdes. Après un certain temps, la solution est filtrée et la poudre est bien serrée et jetée. L'éthanol ou l'isopropanol doit ensuite être complètement évaporé de l'extrait. Tout alcool résiduel peut être toxique et dangereux à consommer. Une fois la solution complètement lavée, le résultat est une résine de goudron riche en alcaloïdes. Cet extrait peut être mélangé avec de la poudre de kanna ou d'autres matières végétales. Alternativement, il peut être conservé sous forme de résine.

Ce à quoi s'attendre

EFFETS DE KANNA

Comme l'a rapporté un compte rendu historique : « Leurs esprits animaux sont devenus animés, leurs yeux brillaient, et leurs visages étaient marqués par le rire et le bonheur. Mille idées charmantes leur sont venues, une joie douce qui s'amusait des plus simples des plaisanteries. » [8]

Comme le montre cette description, traditionnellement, la kanna a été dite causer une ivresse excitée, mais les effets de petites doses de kanna sont tout à fait différents. Ceux-ci peuvent inclure un soulagement de l'anxiété et du stress, une augmentation de la confiance en soi, un sentiment de bien-être et une diminution douce des inhibitions, permettant ainsi un contact social plus profond. Les effets peuvent également inclure l'euphorie et les sentiments de tranquillité méditative. « Plusieurs utilisateurs ont estimé que la relaxation induite par la kanna permettait de se concentrer sur les pensées et les sentiments intérieurs, si on le souhaitait, ou de se concentrer sur la beauté de la nature. » [7]. La kanna peut également augmenter la sensibilité de la peau et du toucher, et agir comme un aphrodisiaque.

Des doses plus élevées, en particulier lorsqu'elles sont combinées avec du Cannabis sativa, peuvent produire des visions légères.

La kanna a peu d'effets secondaires rapportés, avec des effets secondaires connus qui incluent les maux de tête, la perte d'appétit et la dépression.

Pharmacologie

La kanna contient environ 1-1,5 % d'alcaloïdes totaux. La mesembrine et la mesembrenone sont les principaux composants et ont été isolés avec des rendements de 0,86 % et 0,2 % respectivement. Une demi-douzaine d'autres alcaloïdes, dont la tortuosamine, se trouvent en très petites quantités [7] [9] . Les alcaloïdes mesembrine, mesembrenone, mesembrenol et tortuosamine sont considérés comme les composants psychoactifs. Il est possible que les tryptamines se trouvent également dans la plante, avec la methyltryptamine (MMT) et la N,N-DMT ayant été détectées dans une espèce de Delosperma, un parent proche de la même famille [7]. Les feuilles contiennent également de l'acide oxalique [10] ().

La mesembrine (formule empirique C17H23NO3) peut se trouver dans les feuilles et les tiges de la plante avec 0,3 % trouvée dans les racines et 0,86 % dans les feuilles, les tiges et les fleurs de la plante [7]. La mesembrine agit comme un inhibiteur de la recapture de la sérotonine avec des effets inhibiteurs moins prononcés sur la phosphodiesterase 4 (PDE4). Dans une étude in vitro, un extrait de Sceletium riche en mesembrine a montré une activité de libération des monoamines par régulation à la hausse du transporteur vésiculaire des monoamines 2 (VMAT2) [11]. Le VMAT2 est une protéine qui transporte les neurotransmetteurs hors de la cellule, où ils peuvent avoir leurs effets. Dans le cerveau, le VMAT2 transporte - et active ainsi - des molécules comme la dopamine, la sérotonine et le GABA.

La mesembrenone a été signalée pour servir d'inhibiteur de recapture de la sérotonine plus équilibré et augmenter également l'utilisation de l'énergie dans le corps en bloquant une enzyme appelée phosphodiesterase 4, ou PDE4.

La kanna est également signalée comme étant un inhibiteur de l'acétylcholinestérase et un agoniste des cannabinoïdes. Chez les rats, les composés actifs de l'extrait de Sceletium tortuosum ont également activé les récepteurs du GABA, des opioïdes, de la cholecystokinine, des prostaglandines et de la mélatonine.

Toxicité

De nombreuses plantes de glace de la famille des Aizoaceae sont connues pour être riches en oxalates (3,6-5,1 % ou plus), notamment l'acide oxalique. Les oxalates peuvent être très acides et astringents et peuvent avoir des effets toxiques en grandes quantités ; c'est pourquoi la kanna devrait être fermentée ou traitée à la chaleur pour dégrader les oxalates [7] [12] [13].

Microdosing

Le microdosing implique l'utilisation de doses sous-perceptuelles d'un composé, tel que la psilocybine ou le LSD, pour éliciter un bénéfice continu, tel qu'un niveau accru de créativité, d'énergie et de concentration. La majorité des régimes de microdosing sont basés sur l'utilisation de composés similaires en structure aux principaux neurotransmetteurs sérotonine ou dopamine, c'est-à-dire les tryptamines ou les phényléthylamines, respectivement, qui sont des agonistes 5-HT2A.

Similaire aux piles de microdosing avec d'autres substances, la kanna peut également être combinée avec des botaniques de soutien, comme dans les produits scientifiquement formulés et fabriqués à la main par KA ! Empathogenics : leurs chewing-gums à la kanna brevetés Kanna Chews offrent des effets à libération prolongée mélangés avec des botaniques synergiques comme le lotus des neiges, l'acmella et la lavande, tandis que leur teinture à la kanna sans alcool Kanna Tincture offre un début rapide avec des plantes de soutien comme le santal et la camomille. Utilisez le code THIRDWAVE pour 10 % de réduction sur votre premier achat.

Autres méthodes

D'autres méthodes incluent la préparation d'une tisane à partir de l'herbe sèche, le sniffing d'une poudre très fine, seule ou avec du tabac, ou la fumée de la poudre de kanna seule ou combinée avec Cannabis sativa, ou Queue de lion. Souvent, la matière végétale peut être trop grossière pour le sniffing, il est donc préférable de poudrer l'herbe préparée dans un moulin à épices polyvalent, puis de sniffer la poudre très fine qui se dépose à l'intérieur du couvercle. Il peut suffire de 20-30 mg pour le sniffing.

Pour ceux qui recherchent des extraits standardisés, Kanna Extract Co. propose une gamme de produits complète, y compris des poudres d'extrait à haute puissance, du chocolat biologique infusé à la kanna et des mélanges quotidiens qui combinent l'extrait de kanna avec des botaniques actives et des champignons. Leurs extraits sont remarquables pour contenir jusqu'à 18 % d'alkaloïdes totaux - parmi les concentrations de mésémbrine les plus élevées disponibles. Utilisez le code TW10 pour 10 % de réduction à la caisse.

La kanna peut également être ajoutée à la bière pour un effet psychoactif, ou pour induire la fermentation [7]. Le fait de mâcher de la kanna après avoir fumé du cannabis peut potentier les effets. La kanna est censée supprimer à la fois les effets du tabac (Nicotiana tabacum) et le désir de nicotine.

Bénéfices potentiels et risques

Bénéfices potentiels

Les bénéfices de la kanna (Sceletium tortuosum) incluent :

• Amélioration de l'humeur, soulagement du stress et augmentation des sentiments de bonheur, de bien-être et de bien-être général
• Amélioration de la concentration et de la cognition
• Diminution de la douleur
• Diminution de la faim

La kanna est également connue pour aider à surmonter la dépendance.

Les autochtones de Namaqualand et de Queenstown (Afrique du Sud) boivent une tisane préparée à partir des feuilles qui agit comme un analgésique et supprime la faim [7].

Risques

Un petit risque mineur est l'acide oxalique, mais pour la kanna correctement fermentée, ce ne devrait pas être un problème. Il est conseillé de ne pas consommer de kanna fraîche ou partiellement fermentée.

Comme la kanna est un inhibiteur de la recapture de la sérotonine, elle peut interagir dangereusement avec de nombreuses autres substances, notamment, mais sans s'y limiter : la warfarine, les antipsychotiques, la sibutramine, le tramadol et la teinture de St-John. La prudence doit être exercée chez les personnes prenant des médicaments psychoactifs tels que des anxiolytiques, des sédatifs, des hypnotiques ou des antidépresseurs.

Appliquez la prudence lors de l'association de médicaments. Nous vous recommandons de consulter un médecin pour éviter les effets secondaires et les interactions inattendues.

Puisque la kanna est un inhibiteur de la recapture de la sérotonine, elle ne devrait pas non plus être utilisée avec d'autres ISRS (inhibiteurs de la recapture de la sérotonine). Une quantité excessive de sérotonine dans le système nerveux peut provoquer un état appelé syndrome sérotoninergique. Dans les cas mineurs, les personnes qui présentent un syndrome sérotoninergique rapportent des symptômes tels que des tremblements, des contractions, de l'anxiété, de l'insomnie et une augmentation de la fréquence cardiaque. Si les niveaux de sérotonine deviennent suffisamment élevés, le syndrome sérotoninergique peut provoquer des convulsions, de la délires et une température corporelle extrêmement élevée. Dans les cas extrêmes, une personne souffrant de syndrome sérotoninergique peut tomber dans le coma. Les symptômes du syndrome sérotoninergique varient d'une personne à l'autre et vont des légers aux menaçants pour la vie.

Recherche thérapeutique

La pharmacologie de la kanna n'est pas encore entièrement connue, mais la mésémbrine et les extraits de Sceletium tortuosum peuvent agir comme des antidépresseurs naturels. Dans des études cliniques, les personnes qui ont pris l'extrait de Sceletium tortuosum disponible commercialement, Zembrin, ont rapporté une amélioration du sommeil et une réduction du stress. Un extrait purifié de Sceletium tortuosum administré à des rats était environ deux fois moins efficace que l'imipramine, un antidépresseur tricyclique.

Un extrait de Sceletium tortuosum riche en mésémbrine a été montré pour diminuer l'hormone du stress, le cortisol. Les chercheurs ont suggéré que l'extrait peut être utile pour les personnes souffrant de stress élevé et d'hypertension [15] [16] ; ces résultats n'ont pas encore été vérifiés dans des études animales ou humaines.

Légalité

Contexte juridique. Cette section traduit le contexte présenté par la source anglaise. Elle ne constitue pas une vérification actualisée des lois de chaque pays. Dépénalisation, autorisation médicale et légalité générale sont des notions distinctes.

Légalité : la kanna est-elle légale ?

Sceletium tortuosum sous toutes ses formes (comme matière végétale sèche, extrait et teinture) est légal dans tous les pays lorsqu'il est vendu comme préparation herbale. Il est vendu ouvertement dans de nombreux magasins d'herbes et de boutiques. Dans de nombreux pays, il existe des réglementations sur les allégations de tout médicament à base de plantes (FDA aux États-Unis, TGA en Australie), donc, comme de nombreuses autres herbes bénéfiques, il est vendu comme produit herbal pur basé sur son utilisation traditionnelle.

En Afrique du Sud, un extrait de kanna est vendu sous le nom de Zembrin, qui n'est disponible que sur ordonnance.

Considérations éthiques

À mesure que le monde devient de plus en plus interconnecté grâce aux médias et au commerce, de nombreuses plantes sont souvent utilisées dans des endroits et des contextes très différents des cultures autochtones dans lesquelles elles sont originaires. Sceletium tortuosum ne se trouve à l'état sauvage que dans des régions d'Afrique du Sud et est répertorié comme « Préoccupation mineure » sur la Liste rouge des plantes d'Afrique du Sud, évaluée en 2005 par J.E. Victor & E. Powell [17].

Pour minimiser les menaces pour les populations sauvages, la matière végétale sous forme d'herbe sèche, d'extraits, de graines ou de boutures ne devrait pas être prélevée dans les populations sauvages de la plante, mais dans les populations cultivées. Heureusement, Sceletium tortuosum est facile à cultiver, et il est connu que d'autres espèces de Sceletium contiennent des alcaloïdes similaires.

Sceletium tortuosum n'est pas connu pour être envahissant ou être une mauvaise herbe, mais la prudence doit être exercée avec toute plante lors de son introduction dans une zone où elle n'est pas connue. De nombreuses plantes, bien que semblant inoffensives, peuvent s'échapper et causer des problèmes écologiques importants.

Histoire et statistiques

On pense qu’une grande partie de l’art rupestre d’Afrique du Sud, dont certaines parties semblent être
extrêmement visionnaires, a été inspirée par l’utilisation de kanna [18] . Le kanna a été enregistré pour la première fois au cours des années 1600 par des explorateurs néerlandais en Afrique du Sud. Bien que nous considérions maintenant Sceletium tortuosum comme du kanna, un certain mystère entoure son passé. On pense que la plante a été utilisée en Afrique du Sud comme substance altérant l’humeur par les chasseurs-cueilleurs depuis la préhistoire.

Le premier rapport sur le kanna provient de Peter Floris, qui mentionne la plante dans son Voyage aux Indes orientales dans le Globe 1611-1615. Dans le récit de Floris, le kanna ressemble au ginseng coréen en ayant « une réputation extraordinaire en Chine en tant que restaurateur ». Cependant, il n’a pas réussi à obtenir de matériel frais. Jan van Riebeeck a écrit le premier compte rendu écrit de l’utilisation de la plante en 1662. Van Riebeeck a commercé avec les tribus autochtones d’Afrique australe, échangeant des moutons contre du kanna, qui a été identifié à nouveau comme une herbe ressemblant au ginseng.

Les Hottentots (Khoikhoi) et d’autres groupes d’Afrique du Sud (par exemple, les Namaquaa) ont été signalés par le botaniste et astronome Peter Kolbe comme consommant des plantes connues sous le nom de kanna, Canna ou Channa, qui étaient mâchées pour leurs rituels, danses de guérison et comme hallucinogène induisant des visions [19]. Malheureusement, la plupart des explorateurs ont négligé de fournir des informations sur la source botanique. Ce n’est qu’à la fin du XIXe siècle qu’il a été suggéré que la plante devait provenir de Mesembryanthemum spp., car ces espèces étaient encore connues sous le nom de kanna en Afrique du Sud à l’époque. Le kanna est devenu associé à Sceletium expansum, Sceletium tortuosum, Sceletium anatomicum et Carpobrotus edulis. Il n’y a aucune preuve spécifique reliant l’utilisation passée ou moderne de Mesembryanthemum à celle des Hottentots.

Les Bushmen d’Afrique du Sud (San) utilisent le même nom pour Sceletium tortuosum que pour l’antilope éland (Taurotragus oryx) : kanna. Les Hottentots (Khoikhoi) utilisent également le nom kanna pour l’antilope éland magique [7]. Les Bushmen considèrent l’éland comme l’« animal de transe » par excellence depuis la préhistoire, jouant un rôle central en tant qu’allié magique dans les cérémonies, étroitement associé à la fabrication de la pluie et à la divination, à la guérison et aux danses de transe communautaires [18]. Le kanna est également utilisé dans le cadre de rituels. Les San et les Hottentots (Khoikhoi) parcouraient de longues distances à pied et mâchaient du kanna fermenté pour soulager leur soif et leur inconfort.

Dans son livre de 1924, Phantastica, le chercheur Lewis Lewin a douté que les plantes de la famille Aizoaceous puissent être responsables des effets décrits. Il a suggéré que le narcotique pourrait être le Cannabis sativa, que les Hottentots utilisent habituellement. Il a également souligné que d’autres plantes intoxicantes d’Afrique du Sud, telles que Sclerocarya caffra et S. schweinfurthiana, devraient être considérées comme des candidats.

Mythes

Dans la littérature, il est rapporté que le kanna est fortement stimulant ou ressemblant à la cocaïne, voire hallucinogène. Compte tenu de la confusion autour des noms, il se peut qu’il y ait eu une plante qui produisait ces types d’effets dans le passé, mais le kanna moderne, Sceletium tortuosum, ne produit pas ces effets forts.

Questions fréquentes

Puis-je mourir en prenant du kanna ?

Il faut faire preuve de prudence avec le kanna, car il s’agit d’un inhibiteur de la recapture de la sérotonine. Par conséquent, il ne doit pas être utilisé avec d’autres inhibiteurs de la recapture de la sérotonine. Trop de sérotonine dans le système nerveux peut provoquer un état appelé syndrome sérotoninergique. Dans les cas extrêmes, une personne souffrant du syndrome sérotoninergique peut tomber dans le coma. Les symptômes du syndrome sérotoninergique varient d’une personne à l’autre et vont des légers aux menaçants pour la vie.

Le kanna est-il facile à cultiver ?

Le kanna est très facile à cultiver. Il peut être cultivé à partir de graines ou à partir de boutures. Les graines sont germées de la même manière que les cactus, soit en les répartissant finement sur une surface de sol de cactus, soit en utilisant la technique takeaway tek. Sceletium tortuosum pousse dans des sols arides et sableux, avec un arrosage occasionnel.

Le kanna est-il sans caféine ?

La matière végétale du kanna ne contient pas de caféine.

Les instructions pratiques et les offres commerciales de cette section ne sont pas reproduites dans cette édition documentaire.

Références

Nous remercions particulièrement Phoebe McPherson et Ryan Latreille pour avoir contribué leur expertise à ce guide.

[1] Gerbaulet, M., (1996). Révision du genre Sceletium N.E. Br. (Aizoaceae). Botanische Jahrbücher 118, 9–24.

[2] Schultes, R.E. (1976). Alcaloïdes indoles dans les hallucinogènes végétaux. Planta Medica 29, 330~342.

[3] Arndt, R. R., et Kruger, P. E. J., (1970). Alcaloïdes de Sceletium joubertii L. Bolus : la structure de la joubertiamine, de la dihydrojoubertiamine et de la déhydrojoubertiamine. Tetrahedron Letters 37:3237–40.

[4] Jeffs, P. W., G. Allmann, H. F. Campbell, D. S. Farrier, G. Ganguli, et R. L. Hawks. 1970. Alcaloïdes des espèces de Sceletium III : Les structures de quatre nouveaux alcaloïdes de Sceletium strictum. Journal of Organic Chemistry 35:3512–28.

[5] Jeffs, P. W., T. Cappas, D. B. Johnson, J. M. Karle, N. H. Martin, et B. Rauckman. 1974. Alcaloïde de Sceletium VI : Alcaloïdes mineurs de Sceletium namaquense et Sceletium strictum. Journal of Organic Chemistry 39:2703–9

[6] McKenna, D.J., Towers, G.H.N. et Abbott, F. (1984) Inhibiteurs de la monoamine oxydase dans les plantes hallucinogènes d'Amérique du Sud : tryptarnines et constituants à 0-carboline de l'ayahuasca. Journal of Ethnopharmacology 10, 195-223.

[7] Smith, Michael T., Neil R. Crouch, Nigel Gericke, et Manton Hirst. 1996. Constituants psychoactifs du genre Sceletium N.E. Br. et d'autres Mesembryanthemaceae : une revue. Journal of Ethnopharmacology 50:119–30. http://www.sceletium.org/sceletium-review-article.html

[8] Lewin L. Phantastica. Die betäubenden und erregenden Genussmittel. Für Ärzte und Nichtärzte. Berlin: Verlag von Georg Stilke, 1924.

[9] Popelak, A. et Lettenbauer, G. (1968) Les alcaloïdes de mesembrine. In: R.H.F. Manske (Ed.), The Alkaloids. Vol. 9. Academic Press, New York, pp. 467-482.

[10] Frohne, D., & Jensen, U. (1979). Systematik des Pflanzenreichs unter besonderer Berücksichtigung chemischer Merkmale und pflanzlicher Drogen. Fischer.

[11] Coetzee, Dirk & Lopez, Victor & Smith, Carine. (2015). L'extrait de Sceletium à haute teneur en mesembrine (Trimesemine™) est un agent de libération des monoamines, plutôt qu'un inhibiteur sélectif de la recapture de la sérotonine. Journal of Ethnopharmacology. 177. 10.1016/j.jep.2015.11.034.

[12] Steyn, D.G. (1934). La toxicologie des plantes en Afrique du Sud (avec une considération des aliments et des champignons toxiques). Central News Agency Ltd., London.

[13] Watt, J.M. et Breyer-Brandwijk, M.G. (1962) Les plantes médicinales et toxiques de l'Afrique australe et orientale 2e éd. Livingstone, London.

[14] Murbach, T. S., Hirka, G., Szakonyiné, I. P., Gericke, N., & Endres, J. R. (2014). Évaluation de la sécurité toxicologique d'un extrait standardisé de Sceletium tortuosum (Zembrin®) chez les rats. Food and chemical toxicology : an international journal published for the British Industrial Biological Research Association, 74, 190–199. https://doi.org/10.1016/j.fct.2014.09.017

[15] Terburg, D., Syal, S., Rosenberger, L. A., Heany, S., Phillips, N., Gericke, N., Stein, D. J., & van Honk, J. (2013). Effets aigus du Sceletium tortuosum (Zembrin), un inhibiteur à double action de la recapture de la 5-HT et de la PDE4, dans l'amygdale humaine et sa connexion à l'hypothalamus. Neuropsychopharmacology : official publication of the American College of Neuropsychopharmacology, 38(13), 2708–2716. https://doi.org/10.1038/npp.2013.183

[16] Manganyi, M. C., Bezuidenhout, C. C., Regnier, T., & Ateba, C. N. (2021). Un remède à mastiquer « Kanna » : propriétés biologiques et pharmaceutiques de Sceletium tortuosum. Molecules (Basel, Suisse), 26(9), 2557. https://doi.org/10.3390/molecules26092557

[17] Victor, J.E. & Powell, E. 2005. Sceletium tortuosum (L.) N.E.Br. Évaluation nationale : Liste rouge des plantes d'Afrique du Sud version 2020.1. Consulté le 05/05/2022 http://redlist.sanbi.org/species.php?species=100-22

[18] Lewis-Williams, I. D. 1981. Believing and seeing: Symbolic meanings in southern San rock paintings. London: Academic Press.

[19] Kolbe, Peter. (1978). ‘Naauwkeurige beschryving van de Kaap de Goede Hoop’