La recherche clinique prouve que le microdosage du LSD n’est pas un placebo

L’idée que l’ingestion régulière de doses inférieures au seuil de tolérance puisse avoir un impact sûr et mesurable sur l’humeur et la cognition est audacieuse, nouvelle et, jusqu’à récemment, purement anecdotique.

En ce qui concerne le microdosage des psychédéliques, deux questions scientifiques cruciales se cachent derrière. Premièrement, est-ce sans danger ? Et, deuxièmement, est-il plus efficace qu’un placebo ? La toute première étude contrôlée sur les effets des microdoses de LSD répond par l’affirmative à ces deux questions.

L’étude en double aveugle, publiée dans le journal of Biological Psychiatry, a révélé que « des « microdoses » uniques de LSD produisaient des effets subjectifs liés à la dose chez des volontaires sains [et] qu’une dose seuil de 13μg de LSD pouvait être utilisée en toute sécurité dans une enquête sur des administrations répétées ».

Plus précisément, l’étude a révélé que « le LSD a produit des effets subjectifs liés à la dose pour les trois doses (6.5μg, 13μg, ou 26μg). À la dose la plus élevée, le médicament a également augmenté les cotes de « vigueur »… ».

Pour de nombreuses raisons, ces résultats brossent un tableau puissant. Depuis quelques années, le microdosage est officiellement en vogue. Il semble que tous les quelques mois, un nouvel article soit publié qui en décrit les avantages potentiels. Du microdosage pour la productivité dans la Silicon Valley, à son impact sur notre façon de penser, en passant par son rôle potentiel dans le soulagement des symptômes de l’anxiété, de la dépression et du stress post-traumatique, il y a beaucoup à discuter et à explorer.

Cependant, la question de savoir si le microdosage est réellement plus efficace qu’un placebo a été soulevée. En 2017, James Fadiman – « le chercheur le moins connu au monde dans le domaine du microdosage » [et] « le chercheur le plus célèbre au monde dans le domaine du microdosage » – a présenté les résultats d’une étude indépendante sur le microdosage qui a duré un mois. L’étude a montré (de manière anecdotique) que les personnes prenant des microdoses de LSD ont connu « une augmentation des sentiments de détermination, de vigilance et d’énergie, ainsi qu’une forte diminution des sentiments de dépression ».

Bien que prometteur, cela n’a pas suscité de conversation nationale sur les avantages passionnants du microdosage. Dans la couverture populaire, ainsi qu’au sein de la communauté de recherche sur les psychédéliques, la principale critique – à savoir que le microdosage n’est rien d’autre que l’effet placebo – est restée, haut et fort.

Les résultats de cette étude en double aveugle sont significatifs non seulement parce qu’ils démontrent clairement que des doses inférieures au seuil (moins de 25 microgrammes) de LSD peuvent produire des effets positifs chez de jeunes adultes en bonne santé, mais aussi parce qu’ils légitiment davantage la profondeur et le potentiel de ce type de recherche.

« C’est une étape cruciale dans la légitimation du microdosage en tant qu’outil de thérapie et de bien-être général », a déclaré Paul Austin, fondateur et directeur général de The Third Wave. « Nous savons maintenant, avec certitude, que le microdosage n’est pas un placebo, même en quantités aussi faibles que 6,5 microgrammes. Il ne reste qu’une question pressante à propos du microdosage : les microdoses sont-elles sûres ou non lorsqu’elles sont consommées sur de longues périodes ».

Les études en double aveugle portant sur les psychédéliques sont incroyablement difficiles à réaliser étant donné le statut des substances concernées dans l’annexe 1. Lorsque des recherches sont menées, elles sont généralement centrées sur l’utilisation des psychédéliques comme traitement de diverses affections psychiatriques et médicales. Il s’agit d’une recherche essentielle, mais elle laisse une pièce majeure du puzzle inachevée.

Comme indiqué dans le résumé de l’étude, « de nombreux rapports anecdotiques suggèrent que l’utilisation répétée de très faibles doses de diéthylamide de l’acide lysergique (LSD), connue sous le nom de « microdosage », améliore l’humeur et la fonction cognitive […] et avec des preuves limitées que des doses plus élevées de LSD (100-200 μg) biaisent positivement le traitement des émotions ».

Ce type de rapport anecdotique est pertinent, relatable et important, mais ce n’est que lorsqu’il est combiné à une expérimentation technique qu’il peut être véritablement considéré comme un résultat légitime.

Tout cela pour dire que notre compréhension scientifique du cerveau, du traitement des émotions et des fonctions cognitives pourrait être considérablement approfondie par l’étude catégorique des effets mécaniques du LSD et d’autres psychédéliques.

Selon les mots de Stan Grof, connu comme l’un des fondateurs de la psychologie transpersonnelle et pionnier de la thérapie Holotropic Breathwork :

Ce que le télescope a fait pour notre compréhension du cosmos, ce que le microscope a fait pour notre compréhension des cellules, une utilisation habile et responsable des psychédéliques peut faire pour notre compréhension de la psyché.

Grof était dans le coup, et des études comme celle-ci nous donnent de l’espoir. Nous commençons à voir, scientifiquement, qu’une utilisation responsable des psychédéliques – dans ce cas, l’ingestion régulière de doses de LSD inférieures au seuil – a le pouvoir et le potentiel d’améliorer notre bien-être.

Le microdosage des psychédéliques est lié à une meilleure humeur et à un meilleur objectif dans deux nouveaux documents de recherche

Depuis le lancement de la troisième vague, nous avons beaucoup parlé des avantages potentiels du microdosage des psychédéliques, principalement lorsqu’ils sont utilisés avec intention et responsabilité. Deux articles publiés récemment sur l’utilisation du microdosage nous aident à mieux comprendre les avantages et les inconvénients potentiels de l’intégration d’un protocole de microdosage dans votre vie quotidienne.

Le premier article, publié dans le Harm Reduction Journal, a recruté 278 participants, principalement de Reddit. Sur le total, 26,6 % ont déclaré que le microdosage améliorait leur humeur, notamment en réduisant les symptômes de la dépression ; 14,8 % ont déclaré que cela les aidait à se concentrer ; 12,9 % ont déclaré que cela aidait la mémoire de travail, et 11,3 % ont déclaré que cela améliorait leur auto-efficacité.

Le même document, en explorant les inconvénients potentiels, indique que 18% des participants ont ressenti un certain inconfort physiologique, comme des maux de tête, des nausées et de l’insomnie. En outre, 29,5 % ont souligné que l’illégalité des psychédéliques était un problème pour diverses raisons, notamment la stigmatisation, les substances impures et les niveaux de dosage inexacts.

Le deuxième article, publié dans l’International Journal of Neuropsychopharmacology, note que sur les 1 116 personnes interrogées qui ont pris des microdoses, la raison principale était l’amélioration des performances. Il indique également que la principale raison pour laquelle les gens ont arrêté est que le microdosage n’a pas eu les effets escomptés.

Pourquoi c'est important ?

08

Bien que ces données maintenant disponibles soient intéressantes, les deux articles récemment publiés nous en disent peu sur l’efficacité du microdosage s’il est fait avec intention, soin et direction appropriée. Le signe le plus révélateur est la raison pour laquelle la plupart des gens ont arrêté le microdosage : parce qu’il n’avait aucun effet.

Un calibrage approprié est malheureusement l’un des aspects les plus difficiles à mettre en place dans un protocole de microdosage. Comment trouver le niveau de dose qui vous convient ? Comment vous assurer qu’elle n’est pas trop faible ou trop forte ? Pour se lancer avec succès dans un protocole de microdosage, il faut avant tout que l’individu calibre son niveau de dose de manière appropriée. Chaque personne qui effectue un microdosage doit comprendre ce que signifient cinq microgrammes, dix microgrammes, vingt microgrammes et peut-être même trente microgrammes. Ce n’est qu’alors qu’une décision appropriée peut être prise quant à la « bonne » dose à utiliser pour une routine de microdosage.

Au lieu de se concentrer sur des études « en double aveugle contre placebo » pour déterminer les effets du microdosage des psychédéliques, les chercheurs trouveront probablement de meilleures réponses en explorant l’impact du microdosage sur divers biomarqueurs. Par exemple, l’exploration des effets du microdosage sur l’inflammation intestinale pourrait être une voie de recherche prometteuse pour comprendre les avantages potentiels à long terme du microdosage des psychédéliques.

La recherche immédiate pour comprendre les risques sanitaires à long terme du microdosage reste primordiale. Des recherches récentes ont déjà prouvé que le microdosage à des niveaux aussi bas que 6,5 microgrammes n’est pas un placebo. La seule question hautement prioritaire qui reste donc à résoudre est celle des conséquences sanitaires potentielles à long terme du microdosage.

Compte tenu du mode de vie typique de nombreux habitants des pays occidentaux, il va sans dire que la prise de faibles doses de psychédéliques de temps en temps constitue un risque mineur par rapport à la plupart des habitudes de vie.

Johns Hopkins ouvre le plus grand centre de recherche psychédélique du monde

Le mercredi 4 septembre, Johns Hopkins Medicine a annoncé l’ouverture d’un centre de recherche consacré à l’étude des substances psychédéliques pour les troubles mentaux. Soutenu par 17 millions de dollars de dons privés, il s’agit du premier centre américain axé sur les substances psychédéliques et du plus grand au monde.

Le Center for Psychedelic and Consciousness Research étudiera les effets des traitements psychédéliques sur le comportement, les fonctions cérébrales, l’apprentissage et l’humeur, ainsi que sur la biologie et l’humeur du cerveau. Six professeurs de neurosciences, des psychologues expérimentaux et des cliniciens spécialisés dans les sciences psychédéliques travailleront dans ce centre.

« L’établissement du centre reflète une nouvelle ère de recherche dans le domaine de la thérapeutique et de l’esprit par l’étude de cette classe unique et remarquable de composés pharmacologiques », a déclaré Roland Griffiths, directeur du centre et professeur de biologie comportementale, dans un communiqué.

« En plus des études sur les nouvelles thérapies, nous prévoyons d’étudier la créativité et le bien-être de volontaires en bonne santé qui, nous l’espérons, ouvriront de nouvelles voies pour soutenir l’épanouissement de l’homme ».

Plus tôt cette année, l’Imperial College a lancé le premier centre au monde dédié à la recherche sur les psychédéliques. Comme Johns Hopkins, il a été soutenu exclusivement par des donateurs privés, récoltant une somme totale de 3,5 millions de dollars auprès de cinq donateurs fondateurs.

Comme prévu, la troisième vague de substances psychédéliques continue de générer une dynamique importante, alors que la culture et la société occidentales en apprennent davantage sur l’utilité des substances psychédéliques. Avec l’ouverture prévue de cliniques pour la psilocybine et la MDMA en 2021, il ne faudra pas longtemps pour que les psychédéliques fassent partie intégrante de notre système de santé.